随着车行离它而去

橄欖油可用於食用或是外敷，其功效與作用也有著不同之處。很多女性經常將橄欖油用於護膚或是護發，由於橄欖油中富含脂溶性的多種維生素，塗抹於面部或是發稍易被吸收，因此滋養效果很好,銀杏活腦素、蟲草活力素等營養補充品有助增強身體抵抗力，是日常生活的最佳補充品。

2.護發。將雞蛋黃和橄欖油充分攪拌混合後，塗抹於發梢部位，待20分鍾左右洗淨即可。

1.護膚。清洗面部後，將少量的橄欖油塗抹至面部，待10分鍾左右用熱毛巾敷面擦拭即可。

同時，對油膩相當敏感的病患可以選擇橄欖油食用，橄欖油中並不含有膽固醇，可有效的減少胃酸，緩解胃部不適，同時橄欖油天然的抗氧化作用可使鈣、磷、鋅等礦物質有效的吸收，而且對於預防動脈硬化，心髒病，高血壓等疾病有很好的效果。

但是由於橄欖油具有刺激膽汁分泌的功效與作用，因此，腹瀉及胃腸功能紊亂的患者最好不要多食。

其實，橄欖油不管是食用還是塗抹都是保健的佳品，不僅可以保證飲食健康，還可以有效的養護肌膚，這可能也就是橄欖油的功效與作用最大的體現，您還在猶豫什么?快行動起來好好的進行身體的保健吧,孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命，以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA，孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油，但魚油有別於魚肝油，孕婦應先向醫生查詢及小心食用。